呼吸の大事
辛い時にはため息が出る
人は悩んでいる時にはよくため息がでます
辛い時や苦しい時は呼吸が浅くなります
不安や焦りでも浅くなります
怒っている時も浅くなります
呼吸は自律神経とも関係が深いし、メンタルとも関係があります
逆に、浅い呼吸を続けるとそういうメンタルになりやすくもなります
深呼吸をすると少し落ち着きを取り戻せるように
ため息をつくと少し楽になるように
呼吸から意識を整える事もできます
人は酸素をしっかり取り込む事で、脳や身体を自分で癒やす事ができます
ですが、現在の様に常時マスク着用でいると
ネガティブになりやすくなったり、不安や焦り、自律神経失調症になりやすいです
マスクを着用を長引かせるというのは、今後精神的にも体調的にも不安定な人が増えてくると想像できます
マスクをしていてもしていなくても正直ウイルスに感染する人はするし
感染しない人はしないです
マスク程度でウイルスを防げるならこの国はとっくに収束しているはずです
自己免疫を上げる事を最優先するべきで、マスクは免疫を下げる事はあっても上げる事はありません
マスクは飛沫を防ぐ事はできても浮遊しているウイルスを防ぐ事はできません
岸田首相が海外へ訪問した時は、withコロナの中でマスクを外したままでいました
「強制じゃないなら外した方がいい」というのが日本のトップの本心という事が伺えます
そもそも日本においてマスクは強制ではありません
それぞれの考え方があるでしょうし、つけたいかつけたくないかは自由です
みんながそうしているから、誰かがそういっているから、ではなく、自分がどうしたいのかを様々な角度の情報を見て判断し、納得のいく形を見つけてください
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