24時間の絶食で腸幹細胞の再生力が2倍に!
絶食が腸を守る
アメリカ:マサチューセッツ工科大学のオメル・イルマズ博士
「絶食は腸に多くの効果を及ぼします。再生能力を高めますし、感染症や癌のような腸を侵すあらゆる病気に利用できる可能性があります」
デビッド・サバティーニ教授
「絶食によって、腸幹細胞の代謝が炭水化物の利用から脂肪の燃焼に切り替わるという証拠が得られた」
腸幹細胞は腸の内壁を維持する役割があり、通常5日毎に再生します。
キズや感染症が生じた際の修復の鍵となるのも腸幹細胞になります。
ですが、通常年齢によってその再生能力は低下し、回復に時間がかかるようになります。
マウスの実験によれば、24時間餌を与えられなかったマウスの幹細胞は再生能力が2倍になっている事がわかったそうです。
この絶食の期間が24時間でなければいけないのか、それ以上だとどうなのか、それ以下だとどうなのかがわかってませんのでなんとも言えませんが、なるべく腸の中身は空っぽの方がいいって事でもあると思います。
食べ過ぎや、消化に悪いものを食べたりすれば腸内に残留物が残ってしまい、腸幹細胞に負担をかけてしまっている可能性があります。もちろん便秘もそうですね。
なるべく早く腸内を空っぽにしてあげれば、もしかすると常に腸幹細胞は若々しくいられるのかもしれませんね。
腸内環境にはチネイザンがおススメ
絶食するというのももちろんたまにはいいと思いますが、なかなか仕事していると出来なかったり、力が出なくなっちゃうという方もいると思います。
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腸を含めた腹部に特化した手技になりますので、胃腸の調子が悪い人も、便秘の人にも改善がみられます。

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