自由を得る方法とイライラから解放される方法/心の健康サロン
自由になれない人とイライラを感じやすい人は実は同じ原因？
自由とイライラなんて一見関係なさそうにも感じます
自由は自由
イライラはイライラ
だけどどちらにも共通していることがあります
自由（やりたい事をやる）になるには？
自由になれない人は自由になった時に何をしたらいいかわからない人
それは泥水の中から手探りでダイヤモンドを見つける様なもので
やりたいことって言われても自分が何をやりたいのかわからない
だけど漠然と自由は欲しくて、今の環境には不満となります
ではやりたい事を見つけれる人、自由になれる人はどんな人でしょうか？
それは、今まで色んな経験を積んできた人
色んな経験があるから比較が出来、好きや嫌い、得意や苦手、詳細なイメージが出来て
色んな経験の中から自分だったらこれが楽しそうとか選択することができるようになります
なので、やりたい事をやるためにはまず自分が色んな経験を積む必要があるという事です
それまでの人生の集大成となるのがその時自分がやりたいと思えることになります
やりたいことが見つからないのであれば、とにかく色んなことにチャレンジしてみることから初めてみるといいと思います
イライラしないためには？
イライラしないためには、これも自由と同じで、経験値を積む事です
経験値がないから、自分の中に選択肢がなくて
余裕がなくてイライラしちゃいます
色んな経験を積んだ人は、そうか、そういう考え方の人もいるなと柔軟に受け入れることができたり
自分とは違うという事を許容することができます
1つの答えしか持たない人はその答えのみに当てはめようとしてしまいますが
複数の答えを持つ人は可能性を知っていますので、何かに当てはめようとはしません
それも一つの形なんだな
色んな人がいる中で、こういう人もいるんだな
と受け流すことができるようになります
生きていてとても大切なものの一つが経験です
人は学び成長していくものです
変化し続けて生き
変化し続けてきたからこそ今も尚生き続けることが出来ています
諸行無常といういうように
この世に常に同じ形のものはありません
物事は常に変化し続け、それに合わせる力も必要となってきます
固執、執着、縛り、停滞、こうじゃなきゃいけないという思考
これらは自由とは逆の位置にあり、それを求めるのであれば自由を手放さないといけません
赤ちゃんは柔らかく、歳を重ねるとどんどん硬くなっていきます
あなたはどっちが可能性を持ち、どっちが自由だと思いますか？
やりたいことの見つけ方
やりたい事をやるというけど、何をやりたいのかもわからない人
チャレンジすることすら何にチャレンジしたらいいのかわからない人は、テレビや雑誌を見て少しでも心が動いたものを問答無用でやってみたらいいです
若いうちの方が好奇心が旺盛なので、色んなことに挑戦するのは難しくありませんが、
歳を重ねてくると、やらない理由、やれない理由を探してはチャレンジせずに後回しにしてしまう癖がついてしまっているので、それなりの覚悟を決めてやらないといけません
でも、絶対にできないわけじゃないので、頑張ってやりましょう
意志の強さが求められますが、必ず頑張っただけのメリットがあります
自由を得るための準備、器を広くするための準備ができた人は自然と手にしています
逆に準備がない人にとっては自由は余計に苦になります
器が小さい人の自由は独りよがりで自分勝手、迷惑を気にせずやりたい放題
おおらかな人の自由は他人を思いやって周囲の人を想った自由
なので、イライラと自由は同じ経験値が必要なんだろうなって思います
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