お花見の季節と桜が持つ美容効果
もうすぐ桜が咲き始めます
先日お散歩していたらもう咲いている所もありました
先日お客様に「お花見には美容効果があるらしいですよ」って言われて、すごく気になって調べてみました^^
桜の花の美容効果
桜の花には、美容効果があると言われているのは事実で、少しまとめてみました。
①保湿効果：桜の花には、ポリフェノールやフラボノイドなどの成分が含まれていて、肌の水分を保つ効果があります。
②抗炎症効果：桜の花には、サリチル酸やアスピリンなどの成分が含まれていて、炎症を抑える効果があります。
③美白効果：桜の花には、前述した様にフラボノイドなどの成分が含まれていて、メラニンの生成を抑える効果があります。
④鎮静効果：桜の花の香りには、ストレスを軽減する効果があり、リラックス効果があります。
これらの効果により、桜の花は肌の保湿や美白に効果があると言われています。また、桜の花の香りを楽しむことで、心身ともにリラックスすることができます。
ただ、これは桜の花に含まれる成分なのでお花見に寄る効果というよりは、桜を取り込んだ時の効果って感じですね。
お花見の効果
では、次にお花見自体にはどんな効果があるのか調べてみました。
①精神的なリラクセーション: 桜の美しさを楽しむことで、心身の緊張を和らげ、ストレスを軽減効果があります。
②社会的つながりの強化: お花見は友人や家族、職場の同僚などと一緒に行われることが多いため、親睦を深める絶好の機会となります。
③季節の楽しみ: 日本の四季を感じることができ、春の訪れを実感できます。これにより、季節の変わり目に生じる気分の変化に対応する力が高まります。
④アウトドア活動: お花見は屋外で行われることが一般的であり、新鮮な空気を吸いながら過ごすことができるため、健康にも良い影響を与えます。
⑤文化的体験: お花見は日本の伝統的な行事のひとつであり、日本の文化を深く理解する良い機会です。また、海外からの観光客にとっても魅力的な体験となります。
⑥感性の研ぎ澄ませ: 桜の美しさや儚さは詩や歌、絵画などの芸術作品にも多く描かれており、感性を研ぎ澄ませる効果があります。
⑦経済効果: お花見シーズンは観光業や飲食業などにとって大きな経済効果があります。さまざまなビジネスが活性化し、地域の経済発展に寄与します。
美容効果といった感じではありませんが、ストレス軽減効果があったり、日本の文化を味わいリフレッシュするにはとても良さそうですね。
花粉と重なる部分もあるので楽しみきれない所があるのが残念ですが、可能なら皆で楽しくお花見できるといいですね。気持ちよくお花見が出来るくらい平和で健康でいられるのが一番です。
そして、マナーを守って日本の伝統文化であるお花見の印象を悪くしないように注意して欲しいです。
楽しむのはいいですが羽目を外しすぎないようにですね^^;
何にせよお花見にはとてもポジティブな効果がありますので、今年もお花見が楽しみです!
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