花粉症対策には何がいい？？目のかゆみ対策方法まとめ

by asianrelaxwaitea · 公開済み 2023年3月9日 · 更新済み 2023年7月10日

花粉症の目のかゆみには？

最近は天気が良い日が続いてとても気持ちいいのですが、花粉症の私にはちょっときつい時期でもあります^^;

という事で、花粉症の目のかゆみについて考えて行きましょう。

主観的な事になりますが、目がかゆい時にマスクをしていると口元の熱が上昇し、目に入り込んできて余計にかゆみが増す気がします
そんな時はマスクを外してみるとかなり楽になるので、一度試してみてくださいね
３月１３日からは外しやすくもなると思いますので、一時的にやってみましょう（鼻水ずるずるの場合は注意を^^;)

目のかゆみの一般的な対策として３つ

１．目をかかない

　　かゆい時に目を掻くと炎症が酷くなってしまい、余計に痒みが増してしまいます
　　どうしても掻きたい場合は直接掻くのではなく、ほっぺたをギューっと目の方に押しやって関節的に刺激を与えてみましょう

２．目を洗う

　　目の中、目の周りにある花粉を洗い流す事でアレルギー反応が軽減します
　　花粉が目の中に留まっている限り痒みは続きますので、流水で目を洗ってしまいましょう
　　市販の目の洗浄薬を使った事もありますが、どうも私には合わなくて、余計に痛くなっちゃった事があります（刺激が強かった、、、）
　　流水で十分洗い流せるのでそれで大丈夫だと思います

３．目を冷やす
　　痒い時は炎症が起こってますので、目を冷やす事で痒みが軽減します
　　ただし、氷とか保冷剤みたいにキンキンに冷えてるものは目に良くないので、ハンカチやタオル等を濡らして瞼の上に乗せておくといいでしょう

という事で、この３選をベースに対策していただけるといいかなと思います
もちろん、そもそもに花粉が入り込まないようにゴーグルをつけるのも一つの手かなって思います

変わり種

１．火を見る
　　先日花粉で目が痒い時に家にある暖炉の火を眺めていたら目の痒みが改善していた事がありました
　　ぶっとんだ仮説ですが、私の体感として、外にいる時よりも室内に入った時の方が花粉症状がひどくなります
　　外と室内でいったい何が違うのかって考えてみた時に、もしかしたら明るさが関係するんじゃないかって思いました
　　という事で、まだまだ検証出来ていませんが、花粉症で苦しんでいる方は是非YouTubeなんかでもいいので、火の映像を見てみてくださいｗ