思考パターンを塗り替える
人の性格は思考から生まれている
色んな性格の人がいて、自分自身を好きな人嫌いな人がいると思います
こんな性格嫌だな、こんな考え方をしてしまう自分が嫌だなって
自分を責めちゃう人もいたり
変えたいけど変えられない
そんな人いっぱいいますよね
私の周りにもいますし私自信もそういった所はあります
でも、厳しく言えば結局皆自分に甘いだけじゃないかなって思います
私は自分に甘いので悪い部分も受け入れちゃって
まぁいっかなーなんて考えちゃう所もありますけど、、、
けど、本当に変わりたい、本当に嫌だったら変わる努力をしたらいいんじゃないかなって思います
苦しそうですから
努力で変われるんだったら努力すればいいんです
でも、最初が一番難しいんです
思考パターンというものはどれだけその思考を使うかによって決まってきます
これは今後一切の思考パターンを決めるものではありませんが、癖として染みつきます
ネガティブに考える事が増えれば増えるほど、なんでもない事でもネガティブに考えてしまう癖がつきます
逆にポジティブに考える機会が増えれば増えるほど、大したことなくてもポジティブに考える事が出来る様になってきます
物事から逃げる癖がある人は、何かあったときには真っ先に”逃げる”という選択肢が出てきてしまいます
だけど、これらは本気で変えようと思えば変えれるものです、
普段と違う考え方をするという事は、そこに大きな思考の摩擦が生まれますのですごくエネルギーを消費します
疲れちゃうと思います
だから皆楽な方を選ぶんでしょうけど
けど、最初はこのエネルギーを惜しみなく使ってください
何でもそうですが、最初の動きだしが一番エネルギー消費が激しいです
でも、動いてしまえばどんどん楽になってきます
逃げるという選択を選びやすい人は逃げなきゃいいだけです
立ち向かってください
嫌だと思う事をやってみる習慣をつけてみてください
考えるだけで嫌ですよね
でも、それが思考の癖です
嫌と思わなくなるまで出来るようになったら、それはもう嫌な事じゃないんです
そして、その成功体験が次同じような事があった時の武器（自信）となります
結局の所、誰かが助けてくれるという事はありません
助ける事が出来ないと言った方が誤解がないでしょうけど
最後は自分でやるしかないですから
逆に言えば、誰もあなたを揺るがす事はできません
あとは、瞑想も役立つそうですね
思考をリセット
１日５分から始めて慣れたら2,30分程度を２回とか
そんなんで大丈夫です
さぁ、新しい自分へ、より良い自分へ変革の時です
★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★
鯖江のタイ古式マッサージサロン
asian relax WaiTea
アジアンリラックス ワイテァ
福井県鯖江市日の出町1-10
JR鯖江駅徒歩2分
WaiTea公式アプリ＆お問合せ用LINE
