WaiTea瞑想会

瞑想会について

瞑想

今やその言葉に怪しさなど感じられなくなってきましたが、
一昔前は瞑想という言葉は少し怪しい世界のものでした

ですが、googleやintel、Nike等世界的有名企業がどんどん取り入れ、更には野球のイチロー選手やサッカーの長谷部選手など一流の人達が行う事で瞑想に対する怪しさも失われつつあるかと思います

瞑想のやり方

瞑想のやり方はいくつかあります
・呼吸を使ったもの(マインドフルネス瞑想など)
・音を使ったもの(誘導瞑想など)
・マントラを使ったもの(ソーハム瞑想、アーハム瞑想、フルフィルメント瞑想、原初音瞑想など)

当店では簡単な呼吸、あるいはマントラを使用した瞑想法をしていただきます
普段から瞑想されている人や、どこかで習ってきた人はそのやり方をやってもらっても構いません
※音を立てる瞑想法はご遠慮ください

瞑想の目的

よくどうして瞑想をするのか?
何のために?と聞かれます

効果は色々とあるのですが、一言でいうと

「人生をより良くするため」です

瞑想の日時

日々の瞑想会

曜日:平日
時間:AM9:00~AM10:00(瞑想時間は20~30分程度です)
料金:¥500
ガイド:原初音瞑想ファシリテーター喜楽

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