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チネイザン（タイ式腹部マッサージ）講習が楽しいです
久しぶりのチネイザン講習でまたいろんな事を感じた。
呼吸の大切さを改めて実感し、呼吸1つで施術も効果も変わってしまう。よりよい呼吸を身に着けることが出来れば、きっとすさまじい技が出ると思う。自律神経調整、便秘や婦人科系のトラブル等、様々な効果がありそう。日常的に行う事でより健康に美しく人生を豊かにすることもできるのでは
24時間の絶食で腸幹細胞の再生力が２倍に！
絶食の期間が24時間でなければいけないのか、それ以上だとどうなのか、それ以下だとどうなのかがわかってませんのでなんとも言えませんが、なるべく腸の中身は空っぽの方がいいって事でもあると思います。
食べ過ぎや、消化に悪いものを食べたりすれば腸内に残留物が残ってしまい、腸幹細胞に負担をかけてしまっている可能性があります。もちろん便秘もそうですね。
なるべく早く腸内を空っぽにしてあげれば、もしかすると常に腸幹細胞は若々しくいられるのかもしれませんね
