食への欲求の低下

前に若くいたかったら空腹を楽しめという記事を書きましたが
それと
朝ヨガをする前はお腹に何も入れない状態で行った方がよい事もあって
最近食べる事が減ってきました

更に朝食を抜くと尿によるデトックス効果も高いそうです
朝食を抜くだけで毒素が抜ける!誰でもできる簡単デトックスや他にも色々な記事が出ています
朝食だけじゃなく、昼食も抜くと更にデトックス効果が高まるとか書いてあるところもありました

という事で、どうせ食事を抜く機会が多いので、ついでにデトックス効果も試してみます

今の所、空腹でもヨガや瞑想をすると空腹感が納まります
お昼も食べなくても結構平気になりました

そして身体の感じとしては夜少しあった胃もたれ感がなくなりました
胃腸の調子が良くなった感じです
便通も快便です
顔にもツヤが出てきた感じがします

経済的にもうれしいし、これ皆がやったら食の量も減って食糧難とかもなくなるんじゃないですかね??
それに家畜も減って人も動物も植物も皆ハッピーになれると思うんですが、、、
あ、人は食を通してお付き合いを楽しむというのもあるから、そういう意味では人のハッピーとは言い切れないかもしれませんね

どちらにしても、食べちゃいけないわけじゃなくて
食べない選択をしているだけです
食べたければ食べたらいいのであまりストイックにはならずに
身体の事を考えて身体に必要なものを必要なだけ食べたらいいと思います
今の社会は身体に必要じゃないものを必要以上に摂取するからおかしくなってるんだと思います
何が今必要なのか?
食料なのか酸素なのか運動なのか我慢なのか
何が今不要なのか?
きちっと身体の声を聞く為にも
一度断食を通してリセットしてみるのもいいかもしれないですね
それから食への知識もつける事
世の中資本主義で結構危険な物が溢れかえっています
自分で体験し、自分で判断し、自分でケアしていきましょうね

ただ、無理のない範囲でお願いします
最初は低血糖でくらくらしたり頭痛の症状が現れるかもしれません
本当に無理だけはしないでくださいね^^;

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