カテゴリー別アーカイブ: 勉強

人の集中力が○○以下に…

こんな記事を見かけました

2015年の5月にマイクロソフト社の研究チームにより発表された研究結果では、
人の集中力がどれくらい持続するかを教えてくれています

約2000人の参加者の脳波を測定して調べたそうですが

みなさんはどう思われますか?

人の集中力ってどれくらいあると思いますか?
時間にしてどれくらいの時間集中する事が出来るのか?

90分??60分??30分??15分??

正解は

なんと8秒・・・!

人はたったの8秒しか集中出来ないそうです
金魚の集中力が9秒らしいので、
人は金魚以下という事になってしまいますね^^;

信じられますか??

まぁ、そもそも動物を人間以下と仮定するのもどうかとは思いますが
原因として、私たちを取り巻く情報量の変化があります

米調査会社IDCによると、デジタルデータの量が3年で700倍に膨れ上がったという報告もあります。
人間の脳はシングルタスクの為、一度に大量のデータを処理する事は出来ません
その為、常に情報の取捨選択を行わないといけないのです。

その結果として、
集中して1つの情報を取り入れる時間に割り当てられる時間がたったの8秒しかなくなってしまったのです
つまり、8秒の間に認識できない量の情報は切り捨てられてしまう可能性もあります

誰かに自分をPRする時は8秒以内に簡潔に、そして明確にわかるように伝えなければいけないって事ですね
(※興味があれば別なので、8秒以内に興味を持たせようって事ですね)

今後新しい環境に入っていく人達は最初の8秒を大切にしてくださいね^^

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おならの音(゚Д゚;)

こんばんは
今日は突然雰囲気が変わって

おならの音について

音がしないスカへの場合、便秘
細かい破裂音が続く場合、下痢
ブーと一般的な音、快調

おならは腸内環境を教えてくれるとっても便利なツールなんだなって思いました
(※信憑性はありません、あくまで個人的な見解です)

人の持つ全ての穴は潤っていた方がいいと言われています
鼻や口や耳、目とかも

肛門も潤っていた方がいいとすれば
下痢は行き過ぎとして、ブーってなるくらいのおならの方がいいですね^^

失礼しました^^;

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とある少年のお話し、、、病気って何?

病気に関してですが、こんな事例があります

まだ6歳のT君という少年のお話しですが、
T君は見た目はごく普通の少年ですが、実は多重人格症にかかっていました
彼は10人以上の人格を持っており、
それぞれの人格に寄り感情のパターンや声の調子、好き嫌いが変わっていくのです。

変わるのは人格だけではありません
身体もそれに伴い大きく変化するのです

ある糖尿病の人格が現れた場合、インスリンの量は不足し
他の人格に変わった瞬間に糖尿病はぴたりと治ります
インスリンも正常値に戻るのです
また、高血圧の人格も別の人格に変われば血圧は低くなります
皮膚に出来たイボも人格がかわれば消失し、ただれまでもが消えてしまうのです。
その他にも1つの人格はオレンジジュースのアレルギー反応があり、飲むと蕁麻疹が出てきます
通常の状態でオレンジジュースを飲んでも平気ですが、飲んでいる間、または飲んで消化を行っている間にアレルギー持ちの人格が出て来ると途端に蕁麻疹が出てきます
さらに、蕁麻疹が出ている時に元の人格に戻った場合は、即座に蕁麻疹のかゆみは消え、水膨れも無くなっていきます

多重人格に関する資料では、脳波のパターンが急に変わったり、目の色が青から茶色に変わったり、月経周期が変わってしまう女性もいるそうです

これを読むと、ちょっと待って!!
病気って何?って思います
食べ物は?環境は?ストレスは?
人格によって何かしらの構造パターンが変わって、それが何かの因果を生み、エネルギーの流れを変えて症状を引き寄せているという事?
病気までもがその”人格”のアイデンティティというだけで、本質的に人の”身体”は病気にはならないのでは
食べ物や環境等は人格へ影響を与えているだけで、それそのものが身体に影響を与えているわけではない??

じゃあ、病気の人が劇的に人格が変わる様な事が起これば
その瞬間に病気が消失する事もあるって事になる(もちろん新しい人格にその病気が不要ならという前提で)
例え人格が変わらないにせよ、このエネルギーの流れを組み替える事が出来れば病気は一瞬で消せるかもしれない

世の中の心霊治療やヒーリングで劇的に効果が表れる人は、もしかしたらこの量子レベルの構造が何かしらの力で変化したという事かもしれない

問題は何故”人格”に病気が付きまとうかになる
その人格にとって必要な事だから??
もし人格に必要と仮定して話しを進めると、人格は何故病気を必要としているのか
学ぶため?何かを伝える為?医学を発達させる為?
T君の様に何かしら考えさせるきっかけを与える為??
やっぱり考えてもわからない
でも、一つわかる事がある
身体が人格にとって都合が良い乗り物だって事
病気をいつでも顕現出来ていつでも治す事が出来る
そして人格は身体がなくなった後も存在し続ける事が出来るという事
じゃないと病気を経験する理由がわからない
病気は身体に、じゃなく人格(魂の一部)に仕組まれてきたもの
または、人格が形成していくものなのかもしれないですね
っと言い切るにはどこまでの症状が変化されるのか等もっと症例が必要だと思いますが
※あくまで個人的感想です

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たった60秒で眠れるようになる訓練法

不眠症は世界中であらゆる年齢の人々、何百万人に影響を与える主要な睡眠障害です。
この障害は強いストレスや遅い時間の食事等の様々な要因によって引き起こされる可能性があります。
この場合、眠りに落ちる事はほとんど不可能です。当然日中は疲れやすくエネルギーが不足してしまいます。

ほとんどの医師は不眠症に対して睡眠薬を処方していますが、
副作用が非常に多く、お勧めできるものではありません。

しかし睡眠薬以外にもっと安全なものがあります。
ハーバード大学のアンドリュー・ワイル博士は、わずか1分で眠るのに役立つ強力な方法を発明しました。

4-7-8呼吸法

そのテクニックは特別な努力や設備を必要としません。

“4秒かけて鼻で息を吸い、7秒間息を止め、8秒かけて息を吐く”

たったこれだけで脳に一定の化合物が溢れ、心拍数が低下してすぐに眠りにつく事が出来ます。

体がストレスを受けている時は副腎がアドレナリンを放出し、あなたの心拍数を増加させ、呼吸を速めます。
4-7-8呼吸法のテクニックは、意識的によりゆっくりと呼吸をする事であなたの心拍を下げ、
効果的にストレスに対処し、眠りにつけるようにするのです。

慣れるまでは少し辛いかもしれませんが、すぐに身体が慣れて眠りにつく事が出来るようになります。
それはとっても心地よく副作用無しで不眠症を和らげる効果的な手段です。

How To Train Your Brain To Fall Asleep In 60 Seconds
http://www.homehealthyrecipes.com/how-to-train-your-brain-to-fall-asleep-in-60-seconds-2/

Insomnia is the leading sleep disorder around the world and affects millions of people from all ages. The disorder can be caused by a variety of factors, including eating late or high stress levels.

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砂糖の取り過ぎによって引き起こされる7つの症状

砂糖は世界で最も多く消費されている成分の1つで、それを避けのは難しい事です。
砂糖は健康に有害ですが、私たちは中毒化している事に気づいていません。

砂糖の中毒はヘロイン中毒と比較されており、その成分がどれほど危険であるかを明確に示しています。
今回は砂糖を摂取すると起こる7つの症状を見てみます。

1.疲労
疲労が続く様に感じたらそれは砂糖の取り過ぎかもしれません。
その場合少量の砂糖を摂取する事でエネルギーが得られますが、これは一時的な解決策に過ぎず
その後すぐに新たな砂糖を渇望する事になります。

2.頻繁な風邪やインフルエンザ
体内の過剰な砂糖は免疫システムを攻撃して弱体化させ、風邪やインフルエンザを頻繁に引き起こすだけでなく、様々な病気にかかりやすくなります。

3.食後にボッとする
食事後にボッとするのはあまりにも多くの砂糖を消費している症状です。
砂糖はすぐにブドウ糖レベルを上げる事が出来ますが、効果はすぐに消え、頭がぼーっとするような認知問題を引き起こします。

4.砂糖渇望
あなたがしばしば砂糖を渇望しているなら、既に砂糖中毒者です。
砂糖は非常に中毒性があり、それを多く摂取させ健康上の問題を引き起こします。

5.体重増加
体重増加は砂糖中毒の最悪の症状の1つです。
砂糖は本質的に空のカロリーです。タンパク質や繊維が含まれていないので、消費量が増えるほど得られる脂肪が増えます。
糖価が過剰になると、膵臓がより多くのインスリンを産生し、インスリン抵抗性および糖尿病のリスクが上昇する可能性があります。

6.味覚の変化
私たちの体は砂糖を渇望し過剰に消費するので、味覚はそれに慣れ砂糖の耐性は上がります。
これは食物の味の変化を引き起こし、毎日砂糖を少なくして解決することができます。

7.目の下の暗い円と皮膚の問題
砂糖は強い炎症性の化合物であり、酒さ、にきび、オイリーやドライの皮膚や湿疹の様な多くの皮膚の問題の原因になります
眼の下に出来るクマの理由でもあり、多くの炎症状態を引き起こす可能性があります。
糖度の高い摂取は副腎疲労と関連しているため、ステビアなどの健康的な代替療法に切り替えることはとても重要です。

7 Signs That You Are Consuming Way Much Sugar
http://www.homehealthyrecipes.com/7-signs-that-you-are-consuming-way-much-sugar/

Sugar is one of the most frequently consumed ingredients in the world which is also difficult to avoid.

今回はこの7つを取り上げていますが、
砂糖による問題は数多く存在しています
美味しいのでついつい摂ってしまいがちですし、
多くの食材には既に含まれていますのでなかなか減らすのは難しいですが
美味しさの裏にこういった弊害もあると知る事で減らしていくきっかけになれればと思います

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アイシングは不要

よく怪我をしたり運動後にはアイシングをするといいって言いますが
これって前から疑問だったんです

回復を早めるんだったら、血流を良くするために温めた方がいいんじゃないかなって
栄養を運ぶのは血液だし、
免疫細胞も冷えていると活動しにくいはずだから、ダメージを受けた細胞を入れ替えるにも
温めた方が効果的なんじゃないかなって

で、昔知り合いのセラピストに聞いたことがあるのですが、
その時に教えてもらったのが
「二次的低酸素障害」というもの

例えば炎症が起こった場所の細胞は栄養や酸素の獲得経路を失い直接ダメ―ジを受けていなくても
死んでしまう可能性があり
そうならない為に冷やしてあげる事で一時的に細胞を非活性状態にし、必要な栄養素の量を減らすといったもの

なるほどなーっと思ってはいたものの
いやしかし、それだと治りが遅いのでは?
冷やした状態で炎症部の修復はどうやって行われるのだろうと別の疑問が生まれていました

ところが、今回ある人の記事を読み
今の先端医学では「アイシングは不要」と書いてあるのを見てビビッときました

今は
痛みをごまかすにはアイシングは有効なのかな?程度で
基本的には動かし温める事が主流だそうです

関節などは一部アイシングが効果を出す事もあるそうですが、
基本的には不要だそうです

覚えておきましょうね^^

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耳に5秒間洗濯バサミを挟むだけで6つの嬉しい効果が!?

今日は耳に洗濯バサミという内容
そんなんで!?って思う事も書いてありますので読んでみてくださいね^^

ソース元

Place a clothespin on your ear for 5 seconds. The unexpected effect will surprise you
http://makeyourlifehealthier.com/place-clothespin-ear-5-seconds-unexpected-effect-will-surprise/

Everyone has experienced some sort of pain, ache, and tiredness throughout their life, and this is completely okay. As humans, we cannot always feel good things exclusively. However, at times, with a little ‘kick’ to our

with a little ‘kick’ to our organs, they can leave health benefits that might be pretty surprising to us. Did you know that you can improve the health of your organs and feel renewed and at your best in a pretty interesting and unconventional way?

あなたの健康状態を改善する面白い方法をご存じですか?

All you need to this end is clothespins. Put the clothespins on different spots on your ears, and you will feel relief. Here is why. The reflexologist Helen Chin Lui explains that each ear contains a complete reflex map of the body, rich with nerve endings and multiple connectors to the central nervous system.

その為に必要なものは洗濯バサミだけです。あなたの耳の様々な場所へ洗濯バサミを置くとあなたはスッキリ感を味わうでしょう。何故?
リフレクソロジストのHelen Chin Luiさんは耳には身体の全ての反射区が含まれていますと説明してくれました。そこには末梢神経が豊富にあり複数が中枢神経につながっています。

There are six different spots on the ears that correspond to specific regions/organs on your body. Put a clothespin on the region you think you need to and unlock the health benefits.

耳には身体の特定のエリアに対応する6つのポイントがあり、あなたが必要だと思う所に洗濯バサミを挟むだけで、健康上の効果を得られます。

1. The Upper Part Of The Ear
耳の上の方

The uppermost part of the ear is directly linked to the back and shoulders. If you apply pressure to this spot for a minute each day, you will help reduce the accumulated tension in those areas.

耳の最上部は背中や肩に直接つながっています。毎日そのポイントに数分間圧刺激を与えると、そこに溜まった緊張をほぐす事ができます。

2. The Top Of Your Ear’s Curve
耳の曲線の先

The organs of the body are linked to this spot of the ear. So, if you feel internal tenderness or discomfort, put a clothespin on this spot and you will feel relief. However, to be on the safe side, we recommend that you see a doctor to figure out the root cause of the discomfort.

身体の臓器はこの部分に繋がっている為、もし内臓に不快感がある場合はここに洗濯バサミを挟むと楽になります。しかし、念のためお医者さんの診断を受ける事も大切です。

3. The Upper-Middle Part of the Ear
耳の真ん中の上部

This spot of the ear is linked to the joints. So, if you feel pain or stiffness in your joint after a long day at the keyboard, apply pressure on this spot to soothe your joints.

この場所は関節と繋がっています。もし長時間同じ姿勢で関節に痛みやコリを感じたらここに洗濯バサミを挟んでください。

4. The Lower-Middle Part of the Ear
耳の真ん中下部

If you pinch the lower-middle part of your ear, you will relieve your sinuses and your throat. This can be very useful especially if you want to get a good night’s sleep, or if you have a stuffy nose, or if you feel congested.

この場所は鼻腔と喉に繋がっています。よく眠りたい時、鼻が詰まっている時、息苦しい時などは特に使えます。

5. Just Above the Earlobe
耳たぶの真上

The spot of the ear linked to digestion is positioned right above the earlobe. If you put a clothespin on this spot, you will help reduce the digestive and the stomach pain. Use this method also as a prevention of discomfort of this kind.

この場所は消化器に関連しています。胃腸の痛みや不快感がある時に挟むといいです。

6. Your Earlobe
耳たぶ

This is the spot of the ear associated with your head and heart. If you apply pressure on this spot, you can promote your heart’s health and soothe migraines and pressure headaches.

この場所は心臓と頭に関連しています。心臓の健康や偏頭痛、締め付ける様な頭痛の時に役立ちます。

以上6つのポイントでした
洗濯バサミをたった5秒程挟むだけでいいので簡単ですね^^
家にいる時にちょこっとやってみてください

けど、間違っても

つけてる事を忘れずに外出しないように!!

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