カテゴリー別アーカイブ: 朝活

瞑想効果 仕事がはかどる

瞑想効果の中に仕事の効率があがるというものがありますが、
これは単純に集中力が上がるってだけではありません

以前にも書いたようにシンクロが起こりやすくなりますので
仕事がスムーズに流れる様になります

先日の事ですが、商工会議所に用事があって
お店を閉めて行こうと思った時、
なんと商工会議所の人がちょうど訪ねてきました

お陰でお店を空けずにいれたし、1回で要件も片付きました

そんなただの偶然!って思える事でしょうが
そんな偶然がいっぱい出て来たらそれは偶然とは言えなくなると思いませんか?

瞑想を行っている人からはそういった報告がいっぱい上がってきています

やろうと思っていた事を誰かが代わりにやってくれる、
急に手伝ってくれる人が増えた
自分から取りに行かなくても持ってきてくれた等
スラスラと仕事が片付く様になるようです

是非試してみてくださいね^^

瞑想はグループで行うとより深まるようです
※瞑想には限りませんが

という事でグループ瞑想を企画します
詳細は決まりしだい連絡しますので、少しでも気になった人はメッセージください!

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小さなシンクロby瞑想!?

最近瞑想にはまっていると前回のブログで書きましたが
小さなシンクロを報告していこうかなと思います^^

瞑想をするとシンクロニシティが起こりやすくなると前回伝えました

昨日のシンクロは全然大したことはないけれど、「おっ」と気づきました

仕事が終わりかけの頃に、なんだかピザが食べたくなりました
でも、ピザってどこか特別な感じがあって、誰かのお祝いや”普通じゃない日”に食べるイメージが強くありました

それで次の特別な日っていつだろうな~なんて考えていたのですが、

家に帰ってビックリ

なんと夕飯がピザでした!^^

偶然なんですが、偶然を引き寄せるのが瞑想の効果の1つです
不思議な世界ですが、瞑想を研究している人達の中では別段不思議ではないそう

ただし、ふっと思った事に対してシンクロが起こりやすいそう
頭で考えてただただ自分に都合がいいだけの事だとなかなか起こらないそうな

そしてもう一つ、私が想像したピザはテキサスハンズやドミノといったお店のピザだったにも関わらず、夕飯のピザはそうではなく、手作りのピザでした
ここにもう一つのヒントが隠されている事がわかります

私たちが結果を求める時、プロセスに執着していてはいけないかもしれないという事
どういう形であれ、その結果を得られる事を楽しむという事が大切なのかなっと
この場合、プロセスは完全にお任せしちゃっていいんだと思います
単純に意図しようがしまいが起こる事の積み重ね、その結果叶えられる願望、それを楽しむのがいいのかな
※自分で考えて何かを行う時はプロセスを練っていいと思いますが、偶然を引き寄せる時はプロセスは要らない、なるようになる

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最近の流行りは「瞑想」

最近の喜楽は「瞑想」にはまり込んでいます

時間があると瞑想しようと目論んでいるわけですが、
皆さん、瞑想の効果ってご存知ですか??

リラックスとか、集中力が増すとか色々と思いつくかもしれませんが、
他にももっともっといっぱいあるんです

そしてその中で今回特に紹介したい効果が

シンクロニシティ(共時性)です

ここの所テナントの管理会社さんとなかなかうまくかみ合っていなかったのですが、
先日管理会社さんが交代するという事で

次はどんな所なんだろうなって、そう思っていた時です

それは私が瞑想を初めて2日目の事でしたが、
その日いらしたリピートのお客様といつもの様に楽しく会話しながらいつもの様にマッサージをしていたのですが、

その方が

「明日はお仕事でここに来ると思います」

って言ったんです

何のことかな?と思って聞いてみたら
なんとその方が次の管理会社さんになったとのことでした

とっても話しやすく信頼できる方で何かあったら気軽に相談にも乗ってくれそうでとても頼りになります

そんな偶然にしては出来過ぎているような事が頻繁に起こる様になるのが
瞑想の効果なんです

何故そんな偶然が起こる様になるのか?

それは、、、

また今度お話しします^^

 

私は朝と夕に2回、30分間の瞑想を行っています
やり方はとっても簡単です
もしやってみたい方は声かけてくださいね;)

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スタッフブログ:『ワイテァのグル』より

実は3月2日から昨日までの3日間
喜楽は奈良に出張に行っていました^^

久しぶりの奈良はやっぱり気持ち良かったです
空を見て、
あぁこれこれって一人でほくそえんでしまいます^^;

奈良時代のお客様にもいっぱい会えたし
本当に楽しかったです!

あっ、福井が楽しくないわけじゃないですよ
同窓会というか、昔の友達に会うのってなんかいいでしょ?
そんな感じです^^
向こうにも居場所があるんだなって
そう思える事がとっても嬉しいのです

さてさて、話は福井に変わりますが
今日は魔女っ子テガさんの紹介です!

怪しいオーラを身にまとい、
ミステリアスな魅力で人を魅了するテガさん
(話しにくいわけじゃないですよ!むしろとっても話しやすいです
雰囲気の話しです^^;)
別にヒッヒッヒって笑わないですよ
どっちかというとキキとかの部類の健全な魔女です

最近色んな所へ旅してまわっていますが(飛行機で)
先日はブラジルに行き、ボリビアのウユニ塩湖の記事はまだまだ記憶に新しいですね
そして来週にはなんとカンボジアに行くそうです

The Active!!

カンボジアに行ってる間は無理ですが、
WaiTeaでやってる朝活(朝ヨガ)で
テガさんの”ヨーガ療法”を受ける事が出来ます
今まではクンダリーニヨガとルーシーダットンだったのですが、
3月限定で火、木はヨーガ療法になりました
といっても来週からカンボジア行っちゃうので出来る日が限られていますが^^;

ヨーガ療法風景

7日,9日,21日,23日の9時スタートです
ご予約は↓↓をクリック
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では、他のスタッフによるテガさんの紹介も見てみましょう^^
↓↓Let’s Go!!

『ワイテァのグル』
http://ameblo.jp/mwaitea/entry-12252957874.html

福井県鯖江市のアジアンリラックスWaiTeaのエンジェルもといエンゲル係数高めの梅村ですなにが起きても動じない人って魅力的ですよね動じない人は感情を上手くコン…

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朝活!ルーシーダットンで引締め

朝活!ルーシーダットンで引締め朝活!ルーシーダットンで引締め朝活!ルーシーダットンで引締め朝活!ルーシーダットンで引締めこんにちは
久々にルーシーダットン講座を再開しようと思います^^

朝活で行っているフリーヨガ(平日9時~10時)ですが、
月、水、金はルーシーダットンを行います!

弓を引く仙人のポーズ

鳥を狙う仙人のポーズ

ルーシーダットン(仙人体操)とは
タイ式ヨガと呼ばれるもので、ヨガに似たストレッチを行います
呼吸がヨガとは反対になる為、少し違和感があるかもしれませんが
と~っても気持ちよく、と~っても効く体操になります

息を吸いながらポーズを決め、
決めたら息を止め、ポーズも止める
ゆっくり息を吐きながら身体の力を抜いていきます

運動不足の人や呼吸が浅い人にもおススメ
ストレッチだけじゃなく、適度に身体に負荷がかかる為
エクササイズ的にも使えます

私も久しぶりにルーシーダットンをやったら
すぐに筋肉痛になりました^^;
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4月から朝ヨガ始めます!

こんにちは
朝はまだまだ冷え込んでいますが
日中はかなりポカポカ心地よくなってきましたね^^
外に出ると風も空気も空もとっても気持ちよく感じます
今日の空

突然ですが
4月から平日の9時スタートで朝ヨガを始めます☆

ヨガのイメージって日本だとハタヨガが強くて、ゆったりストレッチといった風に思うかもしれませんが
4月から始めるヨガはもっと激しく、強いイメージです

ハタヨガが体に対して静的ストレッチ的な要素を持っているのに対して
完全に動的ストレッチという真逆のタイプのヨガになります
エクササイズ的に思っていてもいいかもしれません

目的は身体の「しなやかさ」の確保、精神の安定確保です
筋肉のしなやかさ、背骨のしなやかさを目指して頑張りましょう^^

そして呼吸を使って頭の使い方をエゴから真我へ
ストレスフルからストレスフリーへ転換していきましょうね

といっても別に私はインストラクターではありません
自分でやっている内容、知っている事をシェアする程度で
明らかに危険な形をとっている方には注意しますが
あくまで自己責任、自分のペース、自分の可能な範囲での運動をお願いします
どうも一人で何かを継続するというのが苦手なので、
今回は誰かと一緒なら続けれそうという個人的な考えから企画しました^^;

駐車場はお店の前の2台分(A,B)かそこが空いていなければ駅前の駐車場(有料)をご利用ください
お近くの方はなるべく自転車や歩いていらしてくださいね

参加は自由参加です
平日は基本的に毎日やってますのでお時間ある時にお越しくださいね

予定
平日(土日祝はなし)
9:00- 10:00 ヨガ & 瞑想

料金は特にいただきません
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装

参加される方は前日までにお電話か
当日の8:45までにメールで【お名前、連絡先、来店方法】の3点をお知らせください
当日何かしらの理由で開催出来ない事もあるかもしれませんので必ずご予約をお願いします

0778-67-2098
info@asian-relax.fukui.jp

一緒に有意義な朝をを過ごしましょうね^^

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